မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ကို ေဖာက္ထြင္း ျမင္ခ်င္ပါသလား?

အေဖဆံုးတဲ့ႏွစ္မွာ သူ(၁ဝ)ႏွစ္၊ ေမာင္ေလး(၈)ႏွစ္

ဘဝက ျဖည္းျဖည္းခ်င္းစဆဲြခဲ့တဲ့ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္လို လွပတဲ့အေရာင္ေလးေတြ ျခယ္မႈန္းေနခ်ိန္မွာ ရုတ္တရက္ မိုးေရေတြနဲ႔အပက္ခံလိုက္ရတယ္။ သူ႔ဘဝထဲက ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း၊ တည္ၿငိမ္ျခင္းေတြဟာ ပ်က္စီးသြားတဲ့ ေဆးေရာင္ျခယ္ပန္းခ်ီကားေလးလို ဆိတ္သုန္းေပ်ာက္ဆံုးကုန္ခဲ့ရတယ္။

အေဖဆံုးၿပီးတဲ့ေနာက္ အရင္ကသိမ္ေမြ႔ႏူးညံ့ခဲ့တဲ့အေမဟာ လံုးဝေျပာင္းလဲသြားခဲ့တယ္။ အေမ စိတ္တိုေဒါသထြက္လြယ္ခဲ့တယ္။ ပန္းကန္ေလးတစ္လံုး မေတာ္တဆ လြတ္က်ကဲြသြားတာနဲ႔ အေမဟာ သူ႔ကို ဆူလို႔ဆဲလို႔မၿပီးႏိုင္ေတာ့ဘူး။ အဲဒီအခ်ိန္ကစၿပီး အေမ့အသံကို သူမုန္းခဲ့တယ္။ ေသးငယ္စူးရွတဲ့အေမ့အသံက သူ႔နားထဲ ရက္ရက္စက္စက္တိုးဝင္ၿပီး သူ႔ဘဝထဲအထိဝင္ေရာက္ခဲ့တယ္။ အရင္က သိမ္ေမြ႔ႏူးညံတဲ့ အေမ့အသံဟာ ဘာျဖစ္လို႔ ရုတ္တရက္ ဒီလိုေျပာင္းလဲသြားမွန္း သူ မေတြးတတ္ခဲ့ဘူး။

အဲဒီတုန္းက အေမအသက္(၃ဝ)ေလာက္ပဲရွိဦးမယ္။ ရင့္က်က္ျပည့္ၿဖိဳးတဲ့ ပန္းတစ္ပြင့္လို အေမကိုခူးဆြတ္ခ်င္သူေတြမ်ားခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ စကားလာခင္းသူေတြကို အေမဆဲလြတ္လိုက္တာခ်ည္းပဲ။ အေမဟာ ဆူးေထာင္ထားတဲ့ ျဖဴးေကာင္တစ္ေကာင္လို အနားကပ္လာသူမွန္သမွ်ကို ဆူးနဲ႔လိုက္စူးၿပီး ေမာင္ေလးနဲ႔သူ႔ကို ကာကြယ္ခဲ့တယ္။

စားဝတ္ေနေရးအတြက္ ေစ်းထဲမွာ ေနရာတစ္ခုရွာၿပီး အေမေစ်းေရာင္းခဲ့တယ္။ မနက္(၄)နာရီထိုးတာနဲ႔ အိပ္ရာကထ လိုင္းကားနဲ႔ ေျမာက္အရပ္ကေန ေတာင္အရပ္မွာရွိတဲ့ လက္ကားေစ်းကို အေမသြားတယ္။ ဒီလမ္းခရီးက ၿမိဳ႕ကိုတစ္ပတ္ပတ္တာနဲ႔ တူတယ္။ ေလဒဏ္၊ မိုးဒဏ္ေၾကာင့္ ျပည့္တင္းေနတဲ့ အေမခႏၶာကိုယ္ဟာ ေနလွန္းထားတဲ့သစ္သီးေျခာက္လို ပိန္လွီခဲ့ရတယ္။

(၁၆)ႏွစ္အရြယ္မွာ သူဟာေအးေဆးတည္ၿငိမ္တဲ့ မိန္းမပ်ဳိေလးျဖစ္ခဲ့တယ္။ အထက္တန္းေက်ာင္း တက္ေနၿပီး စာေတာ္တယ္။ ေန႔လယ္ေန႔ခင္း ေက်ာင္းဆင္းခ်ိန္မွာ အိမ္ကိုအေျပးျပန္လာၿပီး ထမင္းဟင္းေတြ သူခ်က္ခဲ့တယ္။ ၿပီးရင္ လမ္းအသြယ္သြယ္ကိုျဖတ္ၿပီး အေမအတြက္ သူထမင္းခ်ဳိင့္ပို႔တယ္။ ဆူညံေနတဲ့ေစ်းထဲေရာက္တိုင္း အေမက ထမင္းကိုတစ္ဘက္က ပလုပ္ပေလာင္းစားရင္း၊ တစ္ဘက္က ေစ်းဝယ္ေတြနဲ႔ ေစ်းညိႇေနတာကိုပဲ သူျမင္ခဲ့ရတယ္။

တစ္ခါတုန္းက ေစ်းနားအေရာက္မွာ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ အေမရန္ျဖစ္ေနတာကို သူေတြ႔လိုက္တယ္။ အေမရဲ႕စူးရွထက္ျမက္တဲ့အသံက အေဝးကေန သူ႔နားစည္ကို အားနဲ႔ဝင္ဝင္ေဆာင့္တယ္။ အေမနဲ႔ရန္ျဖစ္တဲ့ ဝဝပုပုအမ်ဳိးသမီးက အေမ့ကိုမႏိုင္ေတာ့ သူ႔ေယာက္်ားကို စစ္ကူေတာင္းတယ္။ ေယာက္်ားလုပ္သူက အေမကိုရိုက္ဖို႔ ရြယ္တယ္။ အေမ့မ်က္ႏွာေပၚက တံေထြးနဲ႔ မ်က္ရည္စေတြကို သူထင္ထင္ရွားရွား ေတြ႔ခဲ့ရတယ္။ ဒါေတြဟာ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိတဲ့သူ႔ႏွလံုးသားကို စြတ္စိုေစခဲ့တယ္။

——

အသက္(၂၂)ႏွစ္မွာ သူေက်ာင္းၿပီးတယ္။ ေက်ာင္းဆက္တက္ႏိုင္တဲ့အရည္အခ်င္း သူ႔မွာရွိေပမယ့္ ေမာင္ေလးအတြက္နဲ႔ တစ္ေန႔တစ္ျခားပိန္လွီလာတဲ့ အေမ့ခႏၶာကိုယ္ေၾကာင့္ ေရွ႕ဆက္ပညာသင္ေရးကို သူလက္လြတ္ခဲ့တယ္။

ပထမဆံုးရတဲ့လစာေငြကို အေမ့လက္ထဲသူအပ္ေတာ့ ၾကမ္းတမ္းတဲ့အေမ့လက္ေတြက လိပ္ျပာေတာင္ပံေတြလို တုန္ယင္ေနခဲ့တယ္။ အေမ့ကို သူေငးေမာၾကည့္ရင္း အသံနိမ့္ေျပာလိုက္တယ္။

“အေမ…. ေနာက္ဆို ေစ်းသြားမေရာင္းပါနဲ႔ေတာ့”

သူ႔စကားၾကားေတာ့ အေမရယ္တယ္။ အေမရယ္သံေတြက စူးရွမေနေတာ့ဘဲ ခပ္အက္အက္ျဖစ္ေနတယ္။ အေမ့အသံထဲမွာ ပင္ပန္းဆင္းရဲသံ၊ အိုမင္းရင့္ေရာ္သံေတြနဲ႔ ျပည့္ေနခဲ့တယ္။ ေနာက္တစ္ေန႔မနက္ ေစ်းထဲမွာ အေမကို သူသြားရွာခဲ့တယ္။ အေဝးႀကီးကေန အေမရဲ႕ၾကည္လင္တဲ့အသံကို သူၾကားေနရတယ္။

“ဟဲ့… ငါ့သမီး တကၠသိုလ္က ဘဲြ႔ရခဲ့ၿပီသိလား၊ ႏိုင္ငံျခားကလာဖြင့္ထားတဲ့ ကုမၸဏီမွာ အလုပ္လုပ္ေနတယ္….”

အေမ့စကားထဲကေန ဂုဏ္ယူဝင့္ၾကြားသံကို သူၾကားလိုက္ရတယ္။

—-

အသက္(၂၈)ႏွစ္မွာ သမီးေလးတစ္ေယာက္ကို သူေမြးဖြားခဲ့တယ္။ လမျပည့္ေသးတဲ့ကေလးက ညတိုင္းမိုးလင္းေပါက္ထိ ငိုတယ္။ တစ္ညလံုး အေမမအိပ္ဘဲ ကေလးကိုေခ်ာ့ခဲ့တယ္။ တစ္ညမွာ အိပ္မက္ကေန သူေယာင္ရမ္းႏိုးလာခ်ိန္ ကေလးကိုေခ်ာ့သိပ္ေနတဲ့ အေမ့သီခ်င္းသံကို သူရုတ္တရက္ ၾကားလိုက္မိတယ္။ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းညင္သာတဲ့ အေမ့အသံေၾကာင့္ မ်က္စိမဖြင့္ဘဲ သူၿငိမ္ၿငိမ္ေလးနားေထာင္ခဲ့တယ္။

ပုခက္လဲႊေတးသံေလးပါလား…
(၁၈)ႏွစ္ဆိုတဲ့အခ်ိန္က ေနာက္ျပန္စီးသြားခဲ့သလိုပဲ.. နားဝင္ခ်ဳိသိမ္ေမြ႔တဲ့ အေမ့ေတးသံေလးထဲ သူစီးေမ်ာသြားခဲ့တယ္။ မ်က္လံုးအိမ္ထဲ ျပည့္လ်ံလာတဲ့မ်က္ရည္ေတြ အျပင္ကိုစီးမက်ခင္ ေစာင္နဲ႔သူဆဲြအုပ္လိုက္မိတယ္။
ေနာက္ဆံုးမွာ အေမ့အသံကို သူရွာေတြ႔ခဲ့ပါတယ္….
ဟိုတစ္ခ်ိန္တုန္းက သူ႔ဘဝမွာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားခဲ့ၿပီထင္တဲ့အေမ့ကို သူျပန္ရခဲ့ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့တဲ့အခ်ိန္ေတြက တုိေတာင္းလြန္းခဲ့တယ္။

အဲဒီေန႔မနက္(၇)နာရီမွာ အေမက ထမင္းဟင္းခ်က္ၿပီး သူ႔ကိုအိပ္ရာထဖို႔ လာႏႈိးတယ္။ မနက္(၈)နာရီမွာ သူအလုပ္သြားေတာ့ အေမက ေျမးေလးနဲ႔ေဆာ့ကစား က်န္ရစ္ခဲ့တယ္။ (၁ဝ)နာရီမွာ ေဆးရံုကို အေရးတႀကီး သူေရာက္သြားခဲ့တယ္။ လူနာကုတင္ေပၚမွာ လဲေလ်ာင္းေနတဲ့အေမ စကားမေျပာတတ္ေတာ့ဘူး။ ရုတ္တရက္ ေသြးတိုးၿပီး အေမေလျဖတ္ခဲ့တယ္။ ေမ့ေျမာေနတဲ့အေမ့ ပါးျပင္တြန္႔တြန္႔ေတြကို သူပြတ္သပ္ၾကည့္ေနမိတယ္။ သူ႔မ်က္ရည္ေတြက အေမ့ကိုယ္ေပၚ၊ အေမ့မ်က္ႏွာေပၚ အဆက္မျပတ္စီးက်ခဲ့တယ္။ အေမ့အသံကို သူၾကားခ်င္လိုက္တာ… စူးရွေသးငယ္ၿပီး ဆူဆဲတဲ့အသံပဲျဖစ္ျဖစ္ သူၾကားခ်င္ေနမိတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေမ့အသံကို သူၾကားခြင့္မရခဲ့ေတာ့ဘူး။

ေနာက္တစ္ေန႔ ေန႔လယ္ခင္းမွာ ေမ့ေျမာရာကေန ေမာင္ေလးနဲ႔သူ႔ကို ထားၿပီး အေမတိတ္တိတ္ေလး ထြက္ခြာသြားခဲ့တယ္။

အေမဆံုးၿပီးတစ္လအၾကာမွာ အေမက်န္ရစ္တဲ့ပစၥည္းေတြကို သူသိမ္းေနခဲ့တယ္။ ေသတၱာတစ္ခုထဲကေန အိမ္ေနစီးဖိနပ္တစ္ရံကို သူေတြ႔လိုက္တယ္။ ဖိနပ္က အဝါေဖ်ာ့ေရာင္သိုးေမႊးနဲ႔ ခ်ဳပ္ထားၿပီး ဖိနပ္ေအာက္ခံကို အေမက ခပ္ထူထူေလး လုပ္ထားေပးတယ္။ အရင္က ဒီလိုဖိနပ္မ်ဳိးကို သူ႔အတြက္ အေမလုပ္ေပးခဲ့ဖူးတယ္။ ဖိနပ္ကေပ်ာ့အိၿပီး စီးလို႔ေကာင္းေပမယ့္ လမ္းေလွ်ာက္လိုက္ရင္ ဖိနပ္ေအာက္ခံေၾကာင့္ အသံအရမ္းျမည္လို႔ တစ္ရက္ႏွစ္ရက္စီးၿပီး တစ္ေနရာမွာ သူပစ္ထားခဲ့မိတယ္။

အခုေတာ့ အဲဒီဖိနပ္ကို ေကာက္ယူစီးၿပီး တစ္အိမ္လံုးအႏွံ႔ သူလမ္းေလွ်ာက္ၾကည့္မိတယ္။ “တပ္.. တပ္.. တပ္”နဲ႔ ျမည္ေနတဲ့ဖိနပ္သံကို သူအက်ယ္ႀကီး ၾကားလိုက္ရတယ္။ ဖိနပ္သံေတြၾကားမွာ သူငိုေၾကြးမိျပန္တယ္။ ဒါဟာ သူ႔အတြက္ အေမထားခဲ့တဲ့ ေနာက္ဆံုးအသံေလးပဲျဖစ္တယ္။

တိုင္ဝမ္မွာျဖစ္တဲ့ပံုျပင္ေလးတစ္ခုပါ။
Vivian အဆိုေတာ္မေလးတစ္ေယာက္ပါ။ေအ့က်င့္နဲ႔တစ္နွစ္စာခ်ဳပ္ထားေတာ့ေအ့ဂ်င့္သြားခိုင္းတဲ့ေဒသကိုသြားဆိုရတယ္ေလ။တည္းခိုခန္းကလဲစီစဥ္ထားတဲ့ေနရာတည္းရတယ္။
ေဆာင္းကုန္ခါနီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနယ္ေတြမွာကန္ေတာ့ပြဲလုပ္ၾကတယ္။တည္းခိုခန္းမွဆယ္မိနွစ္ေလာက္နဲ႔ေရာက္နို္င္တဲ့ၿမိဳ႕၄ေလးၿမိဳ႕ငါးရက္ဆက္တိုက္စတိတ္ရူိးတက္ဆိုရမွာဆိုေတာ့တည္းခိုခန္းမန္ေနဂ်ာကေဟာ္တည္အစြန္းဆုံးအခန္းမွာေနရာခ်ေပးထားတယ္”ငါ့တူမေအးေအးေဆးေဆးနားလို႔ရေအာင္အန္ကယ္ဒီအခန္းကိုစီစဥ္ထားတာ။လိုတာရွိရင္ေကာင္တာကိုဖုန္းဆက္ေနာ္”
 

Vivianအခန္းဖြင့္ဝင္ရင္းပါးစပ္က”ကန္ေတာ့ေနာ္၊ဝမ္းစာအတြက္လာၿပီးေနထိုင္တာအေနင့့္အရွက္ျဖစ္ရင္ေတာင္းပန္ပါတယ္”ေျပာရင္းထုံးစံအတိုင္းအဝတ္အစားေတြကိုဘီဒိုထဲထည့္ေနစဥ္ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွေရသံၾကားသျဖင့္ေရခိ်ဳးခန္းတံခါးဖြင့္ၾကည့္ေတာ့့ေရသံရပ္သြားၿပီးေရခ်ိဳးခန္းထဲလဲေခ်က္ေသြ႕ေနေတာ့ေဘးအခန္းကအသံေနမွာပါလို႔ေတြးၿပီးအလုပ္မသြားခင္အိပ္ဖုိ႔ခုတင္ဖက္ေျခလွမ္းစဥ္ဝရန္တာဖက္မွအရိပ္မဲျဖတ္သြားတာကိုမ်က္လံုးေထာင့္မွျမင္လိုက္ရလို႔ရင္ထဲမွာထိတ္ကနဲ႔ျဖစ္သြားၿပီးဝရန္တာမွာလူဝင္ေနသလားဟူ႔ေတြးၿပီးေကာင္တာကိုဖုန္းဆက္လိုက္ေတာ့ေကာင္မေလးနွစ္ေယာက္အခန္းေပါက္ဝကေန
 

“အမဘာကူညီေပးရမွာလဲ”
“ဝရန္တာမွာလူဝင္ေနတယ္”
“မျဖစ္နိုင္တာအမရယ္ဝရန္တာကသံပန္းးကာထားတာလူမဝင္နိုင္ပါဘူး”
“ညီမတို႔ဝင္ၿပီးၾကည့္ေပးပါလား”
“ဟုတ္ကဲ့အမ”
သုံးေရာက္သားဝရန္တာဘက္ထြက္လိုက္စဥ္ေၾကာင္တစ္ေကာင္ေျပးသြားတာျမင္လိုက္ေတာ့
“အမ ေၾကာင္ပါ။ဘာကူညီစရာလိုပါေသးလဲ”
“မလိုေတာ့ပါဘူးေက်းဇူပါ”
အဲဒါနဲ႔အိပ္ယာေပၚလွဲလိုက္တာေမွးကနဲ႔အိပ္ေပ်ာ္သြားတယ္။သီခ်င္းသံၾကားလို႔ေသေသခ်ာခ်ာနားေထာင္ၾကည့္ေတာ့မိန္းမေလးအသံ
 

“မင္းနဲ႔ငါေၾကာခ်င္းကပ္ေနၿပီးရင္ခံုသံမၾကားရပါကြယ္”
ဒီစာသားကိုဘဲထပ္ခါတလဲဆိုေနတယ္။အိပ္ယာနိူးလာတဲ့အထိနားထဲမွာဝဲေနတယ္။ေအးဂ်င့့္စတိတ္ရိူးတ္ဖို႔လာႀကိဳလို႔မိတ္ကပ္ျမန္ျမန္လူးၿပီးလိုက္သြားတယ္။
ေနာက္ေန႔မနက္နွစ္နာရီထိုးၿပီမွတည္းခိုခန္းျပန္ေရာက္ေတာ့မိတ္ကပ္ဖ်က္ၿပီအရင္အိပ္ဖို႔ဆံုးျဖတ္ၿပီးအိပ္ယာထဲလွဲလိုက္တယ္။မေန႔ကလိုဘဲသီခ်င္းသံၾကားရျပန္တယ္။
 

 ေကာင္တာကိုဖုန္းဆက္ၿပီးေဘးခန္းကလူကိုသီခ်င္းမဆိုဖို႔ေျပာေပးပါဆိုေတာ့
အမအခန္းေဘးနွစ္ဖက္မွာလူမေနဘူး
ဘယ္အခန္းကဆိုတာလဲအိပ္ရတာအေနင့္အရွက္ျဖစ္တယ္နားဆို႔ပိတ္ၿပီးအိပ္တာလဲသီခ်င္းသံကၾကားရတုန္းဘဲ့့ဒီလိုနဲ႔ေနာက္ဆံုုးရက္ေရာက္ေတာ့အိမ္မက္ထဲမွာေကာင္မေလးတစ္ေယာက္(မ်က္နွာေကာင္းေကာင္းမျမင္ရဘူး)အဲဒီသီခ်င္းဆိုၿပီးအိပ္ယာေဘးေရာက္လာတယ္
 

“မမ ကမနက္ျဖန္ဆိုျပန္ေတာ့မွာညီမကိုအိပ္ယာေအာက္ကထုတ္ေပးသြားပါအံုး”
အိပ္ယာကလန္႔နိူးလာေတာ့ေကာင္တာကိုကိုယ္တိုင္ဆင္းၿပီးမန္ေနဂ်ာကိုေျပာျပေတာ့
“မျဖစ္နိုင္တာငါ့တူမရယ္။ဦးတို႔ေဟာ္တည္မွာလူမေသဘူးဖူး”
“ေန႔တိုင္းသီခ်င္းသံၾကားတယ္။ဒီေန႔အိမ္မက္လာေပးတာကုတင္ေအာက္မွာတဲ့”
 

“ကဲကဲ တူမႀကီးေက်နပ္ေအာင္လိုက္ၾကည့္ေပးမယ္”
မန္ေနဂ်ာနွင့္ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္အခန္းထဲလိုက္လာၿပီးကုတင္လွန္လိုက္ေတာ့မိန္းကေလးအေလာင္းတစ္ေလာင္းေတြ႕လိုက္ၾကတယ္
ရဲေတြေရာက္လာၿပီးစစ္ေဆးေတာ့ညႇဥ့္ငွက္မေလးတစ္ေယာက္တဲ့
Vivianလဲေၾကာက္ဖ်ားဖ်ားၿပီးအဲ့ဒီညသီခ်င္းသြားမဆိုနိုင္ခဲ့ဘူး။

★ အိပ္ရာမဝင္ခင္ ေရေသာက္ပါ ။
 

ေသြးထဲမွာ ၇၀% က ေရၿဖစ္တာမို႔ ခႏၶာကိုယ္က ေရလိုအပ္တဲ႕အခါေသြး မ်ားက အနွစ္ၿဖစ္သြားၿခင္း၊ ေစးကပ္သြားတာမို႕ေသြးစီးဆင္းၿခင္းကိုထိခိုက္ေစၿခင္း၊ ေသြးေပါင္တိုးၿခင္း၊ ေသြးေၾကာက်ဥ္းေစတယ္ ။အိပ္ေနတဲ႔အခါ ကိုယ္ခႏၶာကသဘာဝအေလွ်ာက္အသက္ရွူတတ္ၿခင္း၊ေခြ်းထြက္ၿခင္း အစရွိေသာေရတို႕

ကိုထုတ္လႊတ္ပါတယ္ ။ Harvard University ေလ႔လာခ်က္အရ မနက္ ၆~၉နာရီ မွာ နွလံုးၾကြက္သားပုပ္ၿခင္း (MI ) ၊ ေလၿဖတ္တတ္ၿခင္း (embolic stroke)ၿဖစ္တတ္ပါတယ္ ။

တခ်ိဳ႕သူေတြကတေရးနိုးအေပါ႕သြားရတာ အိပ္ေရးပ်က္မွာစိုးရိမ္ၿခင္း၊ အသက္ၾကီးသူမ်ား လိမ္႕က်မွာကိုစိုးရိမ္ၿခင္း၊အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင္႔
(ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္သူမွလြဲလို႕)အိပ္ရာမဝင္ခင္တစ္နာရီ~နွစ္နာရီ အလိုမွာေရေသာက္ပါ ။ အိပ္ရာထထခ်င္း ခ်က္ခ်င္းေရေသာက္ပါက
ေသြးေၾကာပိတ္ၿခင္းကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္ ။
ေရပူစမ္းတြင္ေရပူမစိမ္မွီ ေရအရင္ေသာက္ထားတာကအေကာင္းဆံုးပါ ၊
ေရပူစိမ္ၿခင္းကေခြ်းအမ်ားဆံုးထြက္ၿပီး ၊ အပုူခ်ိန္ၿမင္႔မားတဲ႔အခါ ေသြးမ်ားက
ေစးကပ္တာမို႕နွလံုးေသြးေၾကာရဲ႕ဖိအား ပိုလာပါတယ္ ။
 

★အိပ္ရာထထခ်င္း ေရေသာက္ပါက ဝမ္းခ်ဳပ္ၿခင္းကိုမြမ္းမံေပးပါတယ္ ။
မနက္ ေရတစ္ခြက္ေသာက္တာ က အူ အစာအိမ္လႈပ္ရွားမႈကိုအေထာက္အကူၿပဳ ၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္ၿခင္းကိုတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္ ။ မအိပ္ခင္အိပ္ရာေဘးမွာ ေရတစ္ခြက္အရင္ထားထားၿပီး အိပ္ရာနိုးလာတာနဲ႕ခ်က္ခ်င္းေသာက္ရင္ပိုၿပီးအက်ိဳးသက္ေရာက္ပါတယ္ ။
 

*** ခႏၶာကိုယ္လွဲေနရာမွထထိုင္တဲ႔အခါ အူပာာထလာတဲ႔တံုၿပန္မႈေၾကာင္႔ စတင္လႈပ္ရွားလာပါတယ္ ။အဲဒီအခ်ိန္မွာ ခ်က္ခ်င္း ေရ ၅၀၀စီစီေသာက္ရင္ပိုေကာင္းပါတယ္ ။
ရိုးရိုးေရထက္ ေရေႏြးေႏြးက အူမလႈပ္ရွားမႈကိုနိူးဆြေပးနိင္ပါတယ္ ။
ေရက(အခန္းအပုူခ်ိန္တူ ) ထက္ေအးလွ်င္ အူမလႈပ္ရွားမႈကိုပာန္႔တားေစတယ္ ။
 

*** ေရေႏြး(သို႕)ေသာက္ ေရထဲတြင္ဆားထည္႔ၿပီးေသာက္ရင္ဝမ္းအတြက္ေကာင္းတယ္ဆိုတာခိုင္လံုတဲ႔သက္ေသမရွိပါ ။ အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္မွာကိုယ္ခႏၶာမွေရေတြသံုးကုန္ၿပီးမို႕
ဆားေရေသာက္ရင္ပိုၿပီးေရဆာလာပါလိမ္႔မယ္ ။ မနက္ေစာေစာမွာေသြးေပါင္ကအၿမင္႔မွာရွိတတ္တာမို႕ေသြးတိုးရွိသူမ်ား
ေရေႏြးေသာက္တာအသင္႔ေတာ္ဆံုးပါ ။
 

★ အားကစားမလုပ္ခင္ ေရအရင္ေသာက္ပါထုူးၿခားေၿပာင္ေၿမာက္စြမ္းေဆာင္နိင္တယ္ ။
လုူအမ်ားစုပာာ အားကစားေလ႕က်င္႕ခန္းလုပ္ၿပီးမွေရေသာက္တာမ်ားပါတယ္ ။
အားကစားေလ႕က်င္႕ခန္းမလုပ္ခင္ေရေသာက္တာအေကာင္းဆံုးပါ ။
ဘာေၾကာင္႔လဲဆိုေတာ႔ အားကစားလုပ္ၿခင္းကၾကြက္သား ေလ႕က်င္႔ခန္း
လုပ္ေပးၿခင္း၊ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုတိုးေစၿခင္း၊ေသြးထဲမွေရမ်ားကိုလံုေလာက္စြာၿဖည္႔စည္းေပးၿခင္း၊ အားကစားလုပ္မွေသြးလည္ပတ္တာပိုမိုေခ်ာေမာေၿပၿပစ္လာတာပါ ။
ၾကြက္သားနွင္႔ဆဲလ္မ်ားကိုလံုေလာက္ေသာေအာက္ဆီဂ်င္နွင္႔အာပာာရဓာတ္မ်ားကိုပန္႕ပိုးမႈေၾကာင္႕အားကစားလုပ္ရာတြင္ အလြယ္တကူမေမာပန္းနိင္ပါ ။
အပူရွပ္တတ္ၿခင္းမၿဖစ္နိင္ပါ ။
 

★အရက္ေသာက္တဲ႔အခါမွာလည္း ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ ။
ဘီယာေသာက္တာ ေအးၿမသြားၿပီး ေရေသာက္ေနတယ္လို႕မထင္ပါနဲ႔ ။ အရက္ပ်ံ မွာဆီးရႊင္ေစတဲ႔ စြမ္းအားရွိတာမို႕အရက္ေသာက္ၿပီးအိမ္သာခဏခဏသြားရတာပါ ။
ေသာက္တာနည္းၿပီးထြက္တာမ်ားေနရင္ေတာ႔တၿခားေနရာမွေရမ်ားကို
စုပ္ယုူထုတ္သြားတာၿဖစ္ပါတယ္ ။ အရက္ပံ် က ေသြးေၾကာေတြကိုက်ယ္ၿပန္႔ေစတယ္ ။ 

 

ကိုယ္အပူခ်ိန္ကိုၿမင္႔ေစတယ္တာမို႔ လြယ္ကူစြာဦးေနွာက္နဲ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ
ေရမလံုေလာက္ဘုူးၿဖစ္ေနတတ္ပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင္႔မို႕အရက္ေသာက္ရင္းေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿခင္းၿဖင္႔

ေရကိုၿဖည္႕ဆည္းမွအသားေရေၿခာက္ကပ္ၿခင္း ေရငတ္ၿခင္းတို႕မၿဖစ္နိင္တဲ႔အၿပင္
ေနာက္ေန႔ေခါင္းကိုက္ၿခင္းမၿဖစ္တတ္ပါ ။ေရေႏြးၾကမ္း ၊ ေကာ္ဖီ ၊ ကိုလာ မ်ားကို ေန႕တိုင္းလိုအပ္တဲ႔ေရ ထဲတြင္ထည္႔မတြက္ရပါ ။ ေကာ္ဖီဓါတ္ပါေသာအခ်ိဳရည္မ်ား၊
ၿမင္႔မားေသာပိုတက္ဆီယမ္ဓါတ္ ၊ လိေမၼာ္ေရွာက္စေသာအခ်ဥ္ဓါတ္ တို႕တြင္ ဆီးရႊင္ေစေသာစြမ္းအားရွိတာမို႔ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွပိုေနေသာေရမ်ားကိုထုတ္ပစ္နိင္တယ္ ။သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္နွင္႔ႏြားနို႕က အစားအစာလို႕တြက္ခ်က္ယုူရပါတယ္ ။
အဲဒါေတြကိုေသာက္ၿပီးေနာက္အစာအိမ္က အဆီနွင္႔သၾကားကို စြမ္းအားယုူၿပီးအစာေၿခခ်က္ရပါတယ္ ။ ဗိုက္ထဲမွာအစာမရွိပဲလဖက္ရည္
ေကာ္ဖီေသာက္ရင္အစာအိမ္ကိုထိခိုက္နိင္ပါတယ္ ။
 

★စိတ္ဆႏၵေစာ(သို႕)ပင္ပန္းတဲ႔အခါ ေရေသာက္ပါက ခ်က္ခ်င္းလန္းဆန္းနိင္ပါတယ္ ။
ခႏၶာကိုယ္ကေရလိုအပ္တဲ႔အခါ စိတ္ထက္သန္၊ ေရငတ္ ၊လွ်ာ နုတ္ခမ္းမ်ားနီလာၿခင္း၊
ေၿခလက္မ်ားပူလာၿခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ၿခင္းမ်ားၿဖစ္တတ္ပါတယ္ ။ ရုတ္တရက္ပင္ပန္း ၊စိတ္တိုေဒါသထြက္ၿခင္း၊ ကိုယ္နဲ႔စိတ္မကပ္ၿခင္း ။ေခါင္းေလးေနၿခင္း
၊ေခါင္းမူးေနၿခင္းတို႕သည္ေရလိုအပ္တဲ႔လကၡဏာၿဖစ္ပါတယ္ ။

*** တရက္လွ်င္ေရ ၂၀၀၀ စီစီေသာက္မွလံုေလာက္ပါတယ္ ။ တခ်ိဳ႕သူေတြအတြက္ ေရ ကိုေသာက္လို႕မေကာင္းဘုူး ၊ေရေသာက္ရမွာကိုေၾကာက္ၾကတယ္ ။ ဘာေၾကာင္႔လဲဆိုေတာ႔ေရကိုပို႕ေဆာင္မႈနွင္႔ ေၾကခ်က္မႈ အလုပ္လုပ္မႈက
ေနွးတာမို႕ေရတစ္ခြက္ေသာက္တာနဲ႔ဗိုက္ၿပည္႔ၿပီးေနရခက္တယ္လို႕ထင္ၾကပါတယ္ ။ ေရကိုေသာက္တာမေကာင္းဘုူးလို႕ထင္တဲ႔သူပာာ အစာအိမ္သရက္ရႊက္အလုပ္လုပ္တာမေကာင္းဘုူးလို႕ယူဆရတာမို႕
ေဆးခန္းၿပ စစ္ေဆးသင္႔ပါတယ္ ။
 

★ ေရကို ညက်မွၾကိဳခ်က္ ရင္ ေရရဲ႕ quality ကပိုေကာင္းတယ္ ။ တေန႕လံုး ေရေတြသံုးထားေတာ႔ ေရပိုက္လံုးကသန္႕ရွင္းေနတာမို႕ေရရဲ႕
အမ်ိဳးအစားကပိုေကာင္းပါတယ္။ မနက္ေစာေစာေရၾကိဳရင္ညတစ္ညလံုးပိုက္ထဲမွာမို႕ညစ္ပတ္နိင္ ၊
အမွိဳက္မ်ားပါနိင္ပါတယ္ ။
 

*** ေရသန္႔စင္ရာတြင္သံုးေသာကလိုရင္းၿဒပ္က
ဗပာိုအာရံုေၾကာဖြဲ႔စည္းမႈစံနစ္ကို(trihalomethanes)ထိခိုက္ေစတာမို႕
ေရကိုဆူေအာင္တည္ပါ ။အပူခ်ိန္၁၀၀ဒီဂရီေရာက္တဲ႔အခါ အဖံုးကိုဖြင္႔ၿပီး၃~၅ မိနစ္ေလာက္ပိုတည္လိုက္ပါ ။ဒါမွေရထဲကtrihalomethanesဆိုတာကိုဖယ္ရွားနိင္တယ္ ။ ေရထဲတြင္လြန္ကဲေသာခဲသတၱဴ ဓာတ္ပါမပါ ဆိုတာမသိရတာမို႕ေရစစ္ကရိယာမ်ားသံုးနိင္ရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။
{ မီးလာခ်ိန္ ေရလာခ်ိန္မမွန္တဲ႕ေနရာမွာေတာ႕ ရတဲ႔အခ်ိန္ကေရကိုၾကိဳခ်က္ၿဖစ္ေအာင္ၾကိဳခ်က္ေသာက္သံုးပါ)

 

★ ေရအလုပ္ၾကီးၾကီးေသာက္တာ ေရမေသာက္တာနဲ႔အတူတူပါ ။
ေရေသာက္တဲ႔အခါ ေရအလုပ္ေသးေသာက္ဖို႕မေမ႔ပါနဲ႔ ။
ေခြ်းဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားထြက္ထြက္ ေရေသာက္တဲ႔အခါ ေရအလုပ္ေသးေသး ( နည္းနည္းစီ) ေသာက္ပါ ၊
ေရကိုတခါတည္းမ်ားမ်ားေသာက္တဲ႔အခါေက်ာက္ကပ္က ေရသိပ္မ်ားလာတဲ႔ သတိေပးခ်က္ကိုရလာတဲ႔အခါ ဆီးၿမန္ၿမန္သြားဖို႕အရွိန္နူန္းပိုလာပါတယ္ ။ ေရေတြကိုခ်က္ခ်င္းထုတ္လိုက္တာမို႕
ေရကိုအခ်ိန္မွီကိုယ္ခႏၶာရဲ႕အၿခားေနရာမ်ားသို႕မပို႕ေပးနိင္ပါ ။
ေရၿမန္ၿမန္ေသာက္ရင္ေလပြတတ္ပါတယ္ ။
 

★ပုလင္းထဲမွာေရထည္႕လွ်င္ ဘက္တီးရီးယားပိုးတြယ္တတ္ပါတယ္ ။
ပုလင္းမ်ား ပလတ္စတစ္ဘုူးမ်ားၿဖင္႕ထည္႔ထားေသာအခ်ိဳရည္ ၊ ေရသန္႕ ဘုူးမ်ားက အဖံုးဖြင္႔ၿပီးတာနဲ႔ဘက္တီးရီးယားပိုးတြယ္တတ္တာမို႔ပါးစပ္နဲ႕ပုလင္း၊ဘုူးအဝကိုမထိေတြ႕ပဲေသာက္ပါ ။ ေနာက္ၿပီးအဲဒီဘုူးပုလင္းေတြကို ထပ္တလဲလဲၿပန္မသံုးသင္႔ပါ ။ ပလတ္စတစ္ဘုူးကေနလွန္းမိလွ်င္ပလတ္စတစ္ဘူးထဲမွဓာတုဓာတ္မ်ားကေရထဲတြင္ေပ်ာ္ဝင္သြားတတ္ပါတယ္ ။
 

***သြားေလရာ ကိုယ္ပိုင္ေရဘုူး (steel )ယုူေဆာင္တာကအေကာင္းဆံုးပါ ။
ခ်စ္ခင္ေလးစားရေသာသူငယ္ခ်င္းတို႕.....လုူတိုင္း ေန႕တိုင္းေရေသာက္ၾကတယ္ ။ ေရကိုဘယ္အခ်ိန္မွာေသာက္ရင္ ဘာအက်ိဳးရွိလဲဆိုတာသိထားရင္ပိုေကာင္းတာေပါ႕ ။

ေရေသာက္နည္းလမ္းမွန္ဖို႕လည္းလိုအပ္တယ္ ။လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔အခ်က္တိုတိုေလးေတြပဲေရးခ်င္ေပမယ္႔
အားလံုးနားလည္ေအာင္တခ်က္ခ်င္းစီရွင္းၿပခ်က္ေတြကမ်ားတာမို႔စိတ္ရွည္ရွည္ထားၿပီး ၿပီးဆံုးေအာင္ဖတ္ေစခ်င္ပါတယ္ ။
သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုးက်န္းမာပါေစ~~~ 

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ကို ေဖာက္ထြင္း ျမင္ခ်င္ပါသလား?

                    

၁) မႏႈိင္းနဲ႔

"သူ႔မိန္းမက အိမ္ေထာင္မႈ ဘယ္ေလာက္ ထိန္းႏိုင္တယ္၊ သူ႔ခ်စ္သူက ဘယ္လိုၾကင္နာ တတ္တယ္"လို႔ ကိုယ့္မိန္းမ၊ ကိုယ့္ခ်စ္သူကုိ တစ္ျခား မိန္းကေလးေတြနဲ႔ မႏႈိင္းနဲ႔။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ အတူေနခြင့္ ရတာ မဂၤလာတစ္ပါးပါ။ မိန္းကေလးအမ်ားက ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူဆီက ၾကားရတဲ့ ခ်ီးက်ဴးစကား တစ္ခြန္းကို အျခားလူေတြဆီက ၾကားရတဲ့ ခ်ီးက်ဴး စကားေတြထက္ ပိုတန္ဖိုးပါတယ္။

၂) လွ်စ္လွ်ဴမ႐ွဴနဲ႔

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ခံစားမႈအာ႐ံုက လႈပ္႐ွားလြယ္တယ္။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူနဲ႔ ပတ္သက္ လာရင္ မေကာင္းတဲ့ဖက္ ေတြးျမင္လြယ္တယ္။ သဝန္တို၊ အူတိုလြယ္တယ္။ ကိုယ္အခက္အခဲ ၾကံဳတဲ့အခါ သူ႔ကို ဖြင့္ေျပာတိုင္ပင္ျပီး မွ်ေဝခံစားမယ္။ သူဝမ္းနည္း အားငယ္တဲ့အခါ လက္ကို တင္းတင္း ဆုပ္ကိုင္ျပီး အၾကင္နာ ေငြ႔ေတြနဲ႔ ကူညီအားေပးမယ္။ အလုပ္မသြားခင္ ပုစဥ္းေရနား အနမ္းေလးနဲ႔ ႏႈတ္ဆက္မယ္၊ အိမ္ေရာက္ရင္လည္း ျပန္ေရာက္ေၾကာင္း ေပြ႔ဖက္ ႏႈတ္ဆက္မယ္။ အဲဒီလို ကိုယ့္အတြက္ အပန္းမၾကီးတဲ့ ႏႈတ္ဆက္ျခင္းေတြ၊ အျပဳအမႈေတြက မိန္းကေလးေတြ အတြက္ တစ္သက္လံုး ေတြးတိုင္း ၾကည္ႏူးေစ ႏိုင္ပါတယ္။

၃) မ်က္ႏွာထား မျပနဲ႔

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ကို ေဒါသမ်က္ႏွာနဲ႔ တင္းျပတတ္တဲ့ ေယာက္်ားေလာက္ ၾကည့္ရဆိုးတာ မရွိဘူး။ ကိုယ္က အျပင္မွာ မအားမလပ္ စီးပြါး႐ွာေနသလို သူလည္း အိမ္မႈကိစၥ၊ ကေလးေတြနဲ႔ အလုပ္႐ႈပ္ေနတယ္ဆို သတိရေပးပါ။ ေနာက္ကေန လိုအပ္သမွ် ျဖည့္ဆည္းေပးတဲ့ သူ႐ွိလို႔ အျပင္မွာ ကိုယ္ စိတ္ခ်လက္ခ် အလုပ္လုပ္ ႏိုင္တယ္ဆိုတာ သတိရေပးပါ။ ကိုယ္အလုပ္က ျပန္ေရာက္ရင္ " မိန္းမေရ.. ပင္ပန္းေနျပီလား" နဲ႔ " မပင္ပန္း ပါဘူး.. အျပင္ထြက္ အလုပ္လုပ္တဲ့ ေယာက္်ားက ပိုပင္ပန္းတာ" ဆိုတဲ့ အျပန္အလွန္ စကားပံုရိပ္ေတြက လွပတဲ့ ပန္းခ်ီကား တစ္ခ်ပ္လိုပါပဲ လူကို ၾကည္ႏူး ေစပါတယ္။

၄) ၿပိဳင္ၾကတယ္


ေယာက္်ားေတြက အလုပ္ျပိဳင္၊ ရာထူးျပိဳင္သလို မိန္းကေလးေတြလည္း ကိုယ့္ေယာက္်ား၊ ကိုယ့္ကေလးအေၾကာင္း ျပိဳင္တတ္ၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူေတြေ႐ွ႕မွာ မိန္းကေလးေတြကို မေဟာက္၊ မေအာ္ဘဲ အၾကင္နာေတြ၊ ဂ႐ုစိုက္မႈေတြ ေပးပါ။ တစ္ျခားမိန္းကေလးေတြ မနာလိုဝန္တို ျဖစ္ေစ ေလာက္တဲ့ အခ်စ္ကို ရထားတဲ့ မင္းသမီးလို႔ သူ႔ကိုယ္သူ ထင္ျမင္ေအာင္ ၾကင္နာျပပါ။ သူဟာထက္ျမက္တဲ့ မိန္းကေလးျဖစ္ခဲ့ရင္ ကိုယ့္အေပါင္းသင္း ေ႐ွ႕မွာလည္း ကိုယ္ဟာ မိန္းမကို ဂ႐ုစိုက္ ၾကင္နာသူအျဖင့္ သူမ်က္ႏွာသာ ျပန္ေပးပါလိမ့္မယ္။

၅)သစၥာ၊ ယံုၾကည္ျခင္း၊ ခြင့္လြတ္ျခင္း၊ နားလည္ျခင္း

လူႏွစ္ေယာက္ ေပါင္းစပ္ဖို႔ ဒါေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ ကိစၥတိုင္းကို ဖြင့္ေျပာ တိုင္ပင္သင့္တယ္ ဆိုေပမယ့္ တစ္ခါတေလ မတတ္သာတဲ့အခ်ိန္မွာ ခ်ဳိသာတဲ့ မုသားကိုလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ျပႆနာတစ္ခုခု ရင္ဆိုင္ရျပီဆိုရင္ မိန္းကေလးကို အျပစ္မတင္ခင္ ကိစၥတစ္ခုရဲ႕ အတိမ္၊ အနက္ကို ေဝဖန္ပိုင္းျခား တတ္ဖို႔ လိုျပီး ႐ႈေထာင့္ အဖက္ဖက္ကေန အရင္ၾကည့္႐ႈ ခံစားေပးပါ။

၆) မ႐ိုက္နဲ႔

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ကို ရုိက္တတ္တဲ့ ေယာက္်ားေလာက္ ေအာက္တန္းက်တာ မရွိဘူး။ သူ႔ကို တကယ္ခ်စ္ရင္ အျပန္အလွန္ ေလးစားမႈဆိုတာ ရွိသင့္တယ္။ လက္မပါသင့္ဘူး။ သူ႔ကို မခ်စ္ေတာ့ရင္ ကိုယ့္ႏွလံုးသားကို ျပန္ေမးၾကည့္ပါ။ သူ႔ကိုေပ်ာ္ေအာင္ ဆက္ထားႏိုင္မလား? တကယ္လို႔ မထားႏိုင္ခဲ့ရင္ ဆုပ္ကိုင္မထားပါနဲ႔။ လက္လြတ္လိုက္ပါ၊ သူ လြတ္လပ္ပါေစ။

၇) ႏူးညံ့ပါ

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ထက္ျမက္္ေနပါေစ ေယာက္်ားတစ္ဦးရဲ႕ ဦးေဆာင္ ဆံုးျဖတ္မႈကို ပိုအေလးထားၾကတယ္။ ဒါမွ ကိုယ့္အတြက္ ေဘးကင္း လံုျခံဳတယ္လို႔ ထင္တတ္ ၾကတယ္။ မိန္းမေတြဟာ ေယာက္်ားေတြရဲ႕ ႏူးညံ့ သိမ္ေမြ႔တာကို မလြန္ဆန္ႏိုင္ဘူး။ တကယ္လို႔ မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔မႈက ေယာက္်ား တစ္ေယာက္ကို ရင္ဆိုင္ဖို႔
လက္နက္ ျဖစ္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ ေယာက္်ား တစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏူးညံ့မႈက မိန္းကေလးအတြက္ အဏုျမဴပဲ ျဖစ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ မိန္းကေလးေတြမွာ ေမြးရာပါ မိခင္စိတ္ ရွိတာေၾကာင့္ တစ္ခါတေလ ကိုယ့္ကို ကေလးေလး တစ္ေယာက္လို အစစအရာရာ စိုးရိမ္စိတ္ေတြပိုျပီး ဗ်စ္ေတာက္ ဗ်စ္ေတာက္ လိုက္ေျပာမယ္။ အလိုလိုက္ တတ္သလို၊ ဟိုဟာမလုပ္နဲ႔ ဒီလိုလုပ္လို႔ လိုက္စြက္ဖက္မယ္။ ဒါေတြကို အျပစ္မျမင္ ေဗြမယူ၊ ေဒါသမထြက္ဘဲ ႏူးညံ့ေပးပါ။ သူဟာ မိခင္စိတ္ရွိတဲ့ မိန္းမသား ျဖစ္ေနလို႔ပါပဲ။

၈) မိသားစုဟာ ပထမ


ေယာက္်ားေတြဟာ အလုပ္ကို တာဝန္ယူရတယ္။ အလုပ္အတြက္ စာရိတၱ ေကာင္းရတယ္။ အလုပ္ထဲမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ေနတတ္ဖို႔နဲ႔ အလုပ္ရဲ႕ ေက်းကြ်န္မျဖစ္ဖို႔ သိတတ္ရတယ္။ အလုပ္လုပ္တာဟာ မိသားစု ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္၊ မိသားစု စားဝတ္ေနေရး အတြက္ဆိုရင္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ သူနဲ႔ ကုိယ့္သားသမီးေတြ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ ကိုယ္နဲ႔အတူေနခြင့္ အခ်ိန္ကို မၾကာခဏေပးပါ။

၉) ေယာကၡမ ဆိုတာလည္း မိဘပဲ

မိန္းမကို တကယ္ခ်စ္ရင္ သူ႔မိဘေတြကုိလည္း ခ်စ္ပါ။ စိတ္ထဲမွာ ဒါ ကိုယ့္မိဘေတြပဲလို႔ ထည့္ထားပါ။ ေယာကၡမ ေတြကို ကိုယ့္မိဘအရင္းလို သေဘာထားႏိုင္ရင္ သူတို႔ကလည္း ကိုယ့္ကို သားအရင္းလို သေဘာထား ၾကပါလိမ့္မယ္။ လူေတြက အသက္ၾကီး အုိမင္းလာရင္ ကေလးေလးနဲ႔ တူသြားတတ္သတဲ့။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ေန႔ တစ္ျခား အုိမင္းလာတဲ့ ေယာကၡမ၊ မိဘေတြကို ကေလးတစ္ေယာက္ သေဘာထားျပီး ဂရုစိုက္ပါ၊ ျပဳစုပါ။ သူတုိ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ေခ်ာ့ျမဴပါ။ ကိုယ္လဲ တစ္ေန႔ေန႔မွာ အိုမင္း လာႏိုင္တဲ့အတြက္ ၾကည့္မွန္တစ္ခ်ပ္ကို ျပဳလုပ္ေနသလိုပဲ ကိုယ့္သားသမီးေတြ အတုယူႏိုင္ဖို႔ လူအိုေတြကို ဘယ္လိုဂရုစိုက္ ေလးစားရမယ္ ဆိုတာကို သူတို႔ သိျမင္ပါေစ။ ဒါမွ ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ကို သူတို႔ျပန္ေလးစား ပါလိမ့္မယ္။

၁ဝ) ၾကည့္တတ္တယ္

မိန္းမလွေလးေတြ ျမင္ရင္ ေယာက္်ားေလးေတြ ၾကည့္တတ္ၾကသလို ေယာက္်ားေလး ေခ်ာေခ်ာေတြကို ျမင္ရင္လည္း မိန္းကေလးေတြ ၾကည့္တတ္ပါတယ္။ ဒါကို သဝန္တို၊ စိတ္တို ႏိုင္ေပမယ့္ ေခ်ာတဲ့ ေယာက္်ားကိုၾကည့္တဲ့ မိန္းကေလးရဲ႕အၾကည့္က ေခ်ာတဲ့ မိန္းကေလးကို ၾကည့္တဲ့ ကိုယ့္အၾကည့္ထက္ ရိုးသားပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြ ၾကည့္တဲ့ အၾကည့္က လွတဲ့ ပစၥည္းတစ္ခု၊ ပန္းခ်ီကား တစ္ခ်ပ္ကို ၾကည့္႐ႈခံစား သလိုပဲ ေယာက္်ားေလးေတြလို ၾကည့္ျပီး စိတ္ကူးယဥ္တာေတြ မပါပါဘူး။

မိန္းကေလးဖက္ ကေန ဝင္ေရာက္္ခံစား တတ္ဖို႔လည္း လိုပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္ဟာ သူ႔ရဲ႕အခ်စ္ရဆံုး ျဖစ္တဲ့အတြက္ သူ႔ကို နားလည္ေပးပါ။ အားေပးပါ။ ခြင့္လြတ္ေပးပါ။
အသိ တခု တိုးပြားၾကပါေစ ...........

ဆီးခ်ိဳ ေပ်ာက္တဲ့နည္းတဲ့

                      
မိတ္ေဆြမ်ားရဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ တဲ့လူရွိခဲ့ရင္ ကူညီျပီးေျပာေပးႀကပါ အင္မတန္မွ လြယ္သူတဲ့ နည္းေလးပါဇူလုိင္လ ၂၃ ရက္ ၂၀၁၃အက်ိဳးရွိေသာ စကားသည္ မွတ္သားသူမ်ားအဖို႔ အဖိုးထိုက္တန္သည့္ ဗဟုသုတ ဘဏ္တိုက္တစ္ခု ကို ေတြ႔ရျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ဆီးခ်ိဳျဖစ္လို႔ မႏၲေလး ေဆးရံုႀကီးကို သြားေရာက္ျပပါတယ္။ 

အထူးကုသမားေတာ္ႀကီးက ဆရာဝန္ႀကီး ဦးထြန္းတင္ (ယခု ဆရာႀကီး ကြယ္လြန္ ) ေဆးပညာရွင္မ်ား အထူးေလးစားရသည္ ဆရာႀကီး ၿဖစ္ပါသည္ ။... ဆရာဝန္ႀကီးဟာ ေခတ္ေပၚနည္းမ်ားမွာ အထူးကု ျဖစ္သလို ေရွးျမန္မာေဆးပညာကို ကၽြမ္းက်င္ပါတယ္။ကၽြန္ေတာ့္ကိုေပးတဲ့နည္းက ျမန္မာနည္းပါ။ဆင္တံုးမႏြယ္ လက္ခလယ္အရြယ္ တစ္ေတာင္ေလာက္ကို ျဖတ္၊ သန္႔ရွင္း၊ မီးဖုတ္၊ အေပၚခံ ကၽြန္းကာနီး ျပန္ထုတ္၊ အေပၚမွ အမည္းမ်ား ျခစ္ထုတ္၊ သန္႔ရွင္းတဲ့ လက္ရိုက္တခုႏွင့္ ထုျပီး ဆန္ေဆးရည္ ႏွစ္ပိႆာထဲမွာ စိမ္၊ တစ္ေန႔တစ္ည စိမ္ျပီး ေန႔စဥ္ အခ်ိဳပန္းကန္ တစ္လံုး ေသာက္ရပါသည္။ခါးတာကေတာ့ ရက္စက္တယ္။ 

အခ်ိဳတစ္ခု ထန္းလ်က္၊ ပ်ားရည္ ေဆာင္ထားပါ။ သၾကားပါသည့္ အခ်ိဳမ်ား မစားရပါ။ဆရာဝန္ႀကီး ေပးတဲ့နည္းနဲ႔ တစ္လေလာက္ စြဲေသာက္ခဲ့တာ တစ္ခါတည္း ေပ်ာက္ခဲ့တယ္။ေဆးရံုႀကီး ျပန္ျပေတာ့ မရွိေတာ့ဘူး။ အဲဒီဆရာဝန္ႀကီးကေတာ့ ရန္ကုန္မွာရွိျပီး တာဝန္ႀကီးႀကီးပိုင္း ထမ္းေဆာင္ေနတယ္ ေျပာပါတယ္။ကၽြန္ေတာ္က လက္ေတြ႔စမ္းၾကည့္ခ်င္တယ္၊ အသင့္ပဲ လူနာက သမီးအငယ္ဆံုး၊ ကိုယ္တိုင္ပဲ ျပဳလုပ္စီမံျပီး ေသာက္ေစခဲ့တယ္။ (၁၀)ရက္နဲ႔ ပုရြက္ဆိတ္ မတက္ေတာ့တာ ေတြ႔ရတယ္။စီမံတဲ့အခါ တစ္ခုသတိျပဳရမွာက အဝက်ယ္ ေၾကြဇလံု သံုးပါ။ 

ညဦးပိုင္း တစ္ခြက္က် ေသာက္ပါ၊ေသာက္ကာနီး အေပၚယံမွ အျမႇဳပ္မ်ားကို ဖယ္ထုတ္ပါ။ ေသာက္ျပီးတိုင္း ဆန္ေဆးရည္ တစ္ပန္းကန္ ျပန္ထည့္ပါ။ တစ္လထိ သံုးႏိုင္ပါသည္။ တစ္လျပည့္က အသစ္ျပန္လုပ္ပါ။ရွင္းရွင္းေပ်ာက္တဲ့အထိ ဆက္လက္သံုးစြဲရန္ လိုပါသည္။ေငြမကုန္ဘဲ လြယ္ကူသည့္ နည္းတစ္ခုျဖစ္လို႔ စာရႈသူမ်ားကိုယ္တိုင္ ခံစားေနရလို႔ျဖစ္ေစ၊ နီးစပ္ရာ ပုဂၢိဳလ္မ်ားကို ျဖစ္ေစ ကူညီႏိုင္ပါက ေဝဒနာရွင္ ခ်မ္းသာရာရသလို တူေသာအက်ိဳး ခံစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။တူေသာအက်ိဳး ခံစားရပါေစ။

ရက္ရာဇာ ေန႔မွာ ငရုတ္သီးစားလွ်င္ စပ္မွာ ေသခ်ာသလို ၊ျပႆဒါး ေန႔မွာ ထန္းလ်ွက္စားလွ်င္လဲ ခ်ဳိမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ သင္ ေကာင္းတာလုပ္၍ ေကာင္းမွူျပဳေနေသာ အခ်ိန္ဟာ ရက္ရာဇာ= ေကင္းေသာေန႔ ၊အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ပါ။ ထိုအတူ သင္ မေကာင္းတာလုပ္၍ မေကာင္းမွူျပဳေနေသာ အခ်ိန္ဟာ ျပႆဒါး= မေကင္းေသာေန႔ ၊အဆိုးဆံုးအခ်ိန္ပါ။
 

ဖိနပ္ေလးတစ္ရန္က ေပးတဲ့ သင္ခန္းစာ

ဖိနပ္ဆိုဒ္ကို အျမဲလိုလို နံပါတ္ 38 ပဲ စီးေလ့ရွိတဲ့ ကြ်န္မဟာ တစ္ရက္ေတာ့ ေစ်းပတ္ရင္း ဆိုင္တစ္ခုမွာ ဖိနပ္တစ္ရန္ကိုေတြ႕ေတာ့ အရမ္းၾကိဳက္သြားပါတယ္။
ကြ်န္မၾကိဳက္တဲ့ ေဒါက္မနိမ့္မျမင့္ေလးရယ္၊ အေရာင္ဆန္းဆန္းေလးနဲ႕ ဒီဇိုင္းထြင္ထားတဲ့ ၾကိဳးသိုင္းေဒါက္ဖိနပ္ေလးကို ကိုင္ရင္းလက္ထဲက မခ်ခ်င္ေလာက္ေအာင္ကို ျဖစ္သြားခဲ့ရပါတယ္။

ဒါနဲ႕ပဲ စိတ္ပိုင္းျဖတ္ျပီး ၀ယ္ကို၀ယ္လုိက္ေတာ့မယ္ဆုိျပီး ဆုိင္က၀န္ထမ္းကို ၀တ္ေနက်ျဖစ္တဲ့ နံပါတ္ 38 ရွာခုိင္းလုိက္ပါတယ္။ ကံဆိုးခ်င္ေတာ့ ခုလက္ထဲမွာ ကိုင္ထားတဲ့ဖိနပ္ေလးက ဆိုင္မွာက်န္တဲ့ တစ္ရန္တည္းေသာ နံပတ္ 37 ျဖစ္ေနပါတယ္။ အျခားဆိုဒ္ေတြ အကုန္လံုးက ေရာင္းလုိ႕ကုန္ပါတဲ့။
စိတ္ထဲမွာကလည္း အရမ္းလုိခ်င္ေပမဲ့ ကိုယ္နဲ႕ေသးေနတဲ့ ဆိုဒ္ဆိုေတာ့ အဆင္မေျပဘူးဆိုျပီး စင္ေပၚျပန္တင္လုိက္မိပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ ဆိုင္က၀န္ထမ္းေကာင္မေလးက အစ္မရယ္ တျဖည္းျဖည္းစီးရင္းနဲ႕ ေခ်ာင္သြားတဲ့အခါ ေတာ္သြားမွာေပ့ါ ဆိုတဲ့စကားေလးေၾကာင့္ နဂိုကတည္းက ဒီဖိနပ္ေလးကိုလည္း အရမ္းၾကိဳက္ျပီး အရမ္းလိုခ်င္ေနတဲ့ကြ်န္မ ဘာမွထပ္မစဥ္းစားေတာ့ပဲ ၀ယ္လာလုိက္ပါေတာ့တယ္။

ဖိနပ္ေလးစစီးခါစ ပထမအပတ္မွာ ေတာ္ေတာ္ေလး ဒဏ္ခံလုိက္ရပါတယ္။ ဖိနပ္ကဆိုဒ္နည္းနည္းေသးေနတာ့ စီးရင္းနဲ႕ ေျခသိုင္းၾကိဳးနားေလးေတြမွာ ပြန္းတဲ့ဒဏ္ေလးေတြနဲ႕ ေရၾကည္ဖုေလးေတြေတာင္ ထလာပါတယ္။
လမ္းေလွ်ာက္တုိင္းနာေနေပမဲ့ ကိုယ္အရမ္းၾကိဳက္တဲ့ဖိနပ္ေလးကလည္း ျဖစ္ျပန္ သူငယ္ခ်င္းေတြက အရမ္းလုိက္တာပဲ၊ လွလိုက္တာဆိုတဲ့ စကားေလးေတြက ကြ်န္မရဲ႕ေျခေထာက္အနာေတြ နာေနတဲ့ အရွိန္ေလးေတာင္ ေမ့ေပ်ာက္ေစႏုိင္ရေလာက္ေအာင္ကို စြမ္းခဲ့ပါတယ္။

ဒုတိယအပတ္ေလာက္မွာ ဖိနပ္စီးျပီး လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ သိပ္မနာေတာ့ေပမဲ့ ။ လမ္းေလွ်ာက္ရတာ အဆင္အေျပၾကီး မဟုတ္ေသးပါဘူး။ နည္းနည္းက်ပ္ေနတဲ့အတြက္ လိုရာခရီးကိုေရာက္ဖုိ႕ ပိုၾကာေနသလိုခံစားရပါတယ္။ ၾကိဳက္ေနေတာ့လည္း စီးျဖစ္ေနေပမဲ့ ေန႕တိုင္းနီးပါးေတာ့ မစီးျဖစ္ေတာ့ပါဘူး ။

တစ္လေလာက္အၾကာမွာေတာ့ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ ပြန္းတာပဲ႕တာလည္း မရွိေတာ့သလို ေရၾကည္ဖုလည္း မထေတာ့ပါဘူး ။ အရင္ကနာခဲ့တဲ့ေနရာေလးေတြမွာ အသားမာေလးေတြျဖစ္ကုန္ေတာ့ ေတာ္ရံုနဲ႕လည္း မနာေတာ့ပါဘူး။

တစ္ရက္ အျပင္သြားဖုိ႕ အ၀တ္စားေတြ၀တ္ျပီးတဲ့အခါ ဖိနပ္ဗီဒိုေလးကိုဖြင့္ၾကည့္ရင္း အရမ္းၾကိဳက္တဲ့ နံပါတ္ 37 ကိုထုတ္ျပီး စီးဖုိ႕ျပင္လုိက္တဲ့အခါ ဖိနပ္ေလးကို ၾကည့္လုိက္ေတာ့ အရင္ေလာက္ အေရာင္အေသြးမေတာက္ပေတာ့တာကို ေတြ႕လုိက္ရပါတယ္။
ၾကိဳးသိုင္းေတြကလည္း အနည္းငယ္ကားထြက္ေနျပီး ပံုကနည္းနည္းပ်က္ေနပါျပီ။ သဲၾကိဳးေတြမွာလဲ အတင္းဆြဲဆန္႕ထားရသလိုျဖစ္တဲ့အတြက္ သားေရေတြကလည္း အက္ကြဲေၾကာင္းေတြလည္း နည္းနည္းေပၚလာပါျပီ။

ဖိနပ္ေလးကို ကိုင္ထားရင္း တစ္လေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ ဒီဖိနပ္စီးရင္း ခံလုိက္ရတဲ့ ဒုကၡေတြကို ျပန္ေတြးမိလုိက္တဲ့အခါ ရင္ထဲမွာေတာင္ စို႕သြားရပါတယ္။ အရမ္းၾကိဳက္လုိ႕ မေတာ္ေပမဲ့ ေျခေထာက္အနာခံျပီး စီးခဲ့တာ ခုေတာ့ ဒီဖိနပ္ေလးက ပ်က္စီးစျပဳေနပါျပီ။

ကိုယ့္ရဲ႕ ဆိုဒ္အမွန္ကိုရခဲ့ရင္ေတာ့ ဖိနပ္ကဒီေလာက္ထိ အပ်က္စီးျမန္မာလဲ မဟုတ္ေလာက္ဘူး ဆိုျပီး ေတြးမိျပီး စိတ္မေကာင္းလည္း ျဖစ္ရပါတယ္။ တကယ္လုိ႕ သူနဲ႕ေတာ္တဲ့ သူ၀ယ္သြားခဲ့ရင္လည္း ဒီလိုျဖစ္မွာမဟုတ္ေလာက္ဘူးေပ့ါ။

တကယ္လုိ႕ အဲ့တုန္းက တျခားဒီဇိုင္းနဲ႕ ကိုယ့္ေျခေထာက္နဲ႕ကိုက္တဲ့ နံပါတ္ 38 တစ္ရန္ကို ၀ယ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ ခုလိုခံစားရမွာမဟုတ္ပါဘူး။
တျခား နံပါတ္ 38 က အခု နံပါတ္ 37 ေလာက္မလွေပမဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ေျခေထာက္ေတြကို နာက်င္ထိခုိက္ေစမွာမဟုတ္သလို ကိုယ္သြားမဲ့ခရီးလမ္းကိုလည္း ပိုမိုျမန္ဆန္စြာ သြားရေအာင္ အေထာက္အကူျပဳမွာပါပဲ။

ဖိနပ္ေလးကို ဘီဒိုထဲ အသာအယာျပန္ထည့္ရင္း ေနာက္ကိုဖိနပ္၀ယ္မယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲ လွေနပါေစ ကိုယ့္ေျခေထာက္နဲ႕ မေတာ္ဘူးဆိုရင္ ဘယ္ေတာ့မွ မ၀ယ္ေတာ့ဘူလုိ႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်လုိက္ပါတယ္။

ဒီနံပါတ္ 37 ဆိုဒ္ ဖိနပ္ေလးကေနရလုိက္တဲ့ သင္ခန္းစာေလးဟာ ကြ်န္မကို ဖိနပ္ေရြးခ်ယ္တဲ့ေနရာတင္မက အျခားေနရာေတြအတြက္ပါ အမ်ားၾကီးအေတြးေတြ ေပါက္လာေစခဲ့ပါတယ္။

တစ္ခါတစ္ေလၾကရင္ ကြ်န္မတို႕ေတြ လူမႈ႕ေလာကမွာ ၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ကိစၥေတြမွာလည္း ဒီအတိုင္းပါပဲ ။ ၾကိဳက္တာက ၾကိဳက္တာပါပဲ ၊ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္နဲ႕သင့္ေတာ္ ကိုက္ညီမႈရွိမရွိကိုေတာ့ အျပင္ပန္းေလ့လာရံုေလာက္နဲ႕ မျပည့္စံုေသးပါဘူး ။

ၾကိဳက္လြန္းလုိ႕ ေရြးခ်ယ္ျပီးမွာ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ အထိနာၾကတဲ့ အျဖစ္မ်ိဳးေလးေတြလည္း ရွိႏုိင္တာကိုပါ ဒီဖိနပ္ေလးကိုအေၾကာင္းျပဳျပီး တစ္ခါတည္း သေဘာေပါက္ေစခဲ့ပါတယ္။

ဖိနပ္ေလးကေတာ့ ဖိနပ္ေလးပါပဲ ။
ဒီေပၚကေန ယူတတ္မယ္ဆုိရင္ ထုိက္တန္တဲ့ သင္ခန္းစာေလးတစ္ခုေတာ့ ရလုိက္မွာပါပဲ။

စိတ္မေကာင္းဘြယ္ရာေသြးကင္ဆာခံစားေနရေသာေ၀ဒနာရွင္ေလးကို ေတြ႔လိုက္ရၿပီး ဒီေန႕ဖတ္မိခဲ့တဲ့ကင္ဆာနဲ႔ ကညႊတ္ ပတ္သက္ေနပံုေလးကို စိတ္၀င္စားမိခဲ့ပါတယ္… အပန္းမၾကီးဘူးဆိုရင္ လုပ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္…ေငြအကုန္အက်လည္း သိပ္မမ်ားတာမို႕ ဒီေဆးနည္းေလးကိုမူရင္းအတိုင္း မွ်ေ၀ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္.. မူရင္း….. Asparagus…..whether U believe it or not ဆိုတဲ့ေခါင္းစဥ္နဲ႕ေမလ္းတစ္ခုကို ကၽြန္ေတာ့္ အကို တစ္ေယာက္က ပို႕လိုက္ပါတယ္။ သူလည္းသူမ်ားဆီက ရလို႕ ကၽြန္ေတာ့္ဆီကို forward လုပ္လုိက္တာျဖစ္ပါတယ္။ သူေခါင္းစဥ္လိုဘဲ ကညႊတ္မ်ားတဲ့ ယံုျခင္ယံုမယံုျခင္ေန…ဟုတ္မဟုတ္ေတာ့္မသိဘူး…ကိုယ္တိုင္လည္းမဆန္းဖူးလို႕ပါ။ ဟိုးဖက္အစြန္ဆံုးကေတာ့ white asparagus (ျမန္မာလိုမသိ)သူ႕အတိုင္းဘာသာျပန္ေတာ့ ကညႊတ္ျဖဴေပါ့၊ အလယ္က green asparagus ျမန္မာလို ကညႊတ္ သူ႕အတိုင္း ဆို ကညႊတ္စိမ္း ဒီဖက္ အစြန္ဆံုးကေတာ့ wild asparagusသူတိုင္းဆို ကညႊတ္ရိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ေပါင္းကေတာ့ နည္းနည္းၾကာသြားျပီ လူတစ္ေယာက္ကကင္ဆာျဖစ္ေနတဲ့ သူ႕သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ အတြက္ကညႊတ္ပင္လိုက္ရွာေနတာ ကၽြန္ေတာ္ေတြ႕ခဲ့ဘူးတယ္။ျပီးေတာ့ ၁၉၇၉ ခုႏွစ္ ဒီဇင္လဘာထုတ္ကင္ဆာဂ်ာနယ္ကေန မိတၱဴကူးထားတဲ့စာရြက္တစ္ရြက္ ကၽြန္ေတာ့္ကို ေပးခဲ့တယ္။ စာရြက္ကအေၾကာင္းအရာကေတာ့ Asparagus for cancer (ကင္ဆာအတြက္ ကညႊတ္မ်ား)ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဝမွ်ျခင္းသက္သက္သာျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ဟာ ဇီဝဓါတု ပညာရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ဟာ Richard R.Vensal, D.D.S ရဲ႕ ရွာေဖြခ်က္ေတြကေန ကညႊတ္ကေန ကင္ဆာေရာဂါကုသနည္းကို သင္ယူခဲ့တာ ႏွစ္အေတာ္ၾကာခဲ့ပါျပီ သူရဲ႕ပေရာဂ်က္ လုပ္ငန္းေတြထဲမွာလဲ သူႏွင့္အတူတကြ လုပ္ကိုင္ခဲ့သလို ကၽြန္ေတာ့မွာ စုေဆာင္းထားတဲ့ ကညႊတ္ကေန ကင္ဆာေရာဂါ ကုသေပ်ာက္ကင္းသြားတဲ့ အေထာက္အထား အခ်က္အလက္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရွိခဲ့ပါတယ္ အဲ့ဒါေတြကေတာ့ ….. ၁/- လူတစ္ေယာက္ဟာ ေသြးကင္ဆာျဖစ္တာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ မဲ့လုနီးပါးျဖစ္ေနပါျပီး ဗံုးဗံုးလဲ ေနျပီျဖစ္ပါတယ္။ ကညႊတ္ကထံုးနဲ႕ တစ္နွစ္ကုသအျပီးမွာေတာ့ ဆရာဝန္ စစ္ေဆးၾကည့္တာ ကင္ဆာရွိေၾကာင္းမေပၚလာေတာ့ပါဘူး။ ေနာက္ဆံုး သူဟာျပန္ေကာင္းသြားပါတယ္။ ၂/- ေအာင္ျမင္ေနတဲ့ အသက္ ၆၈ ႏွစ္အရြယ္ စီးပြားေရးသမားတစ္ေယာက္ဟာ ဆီးၾကိတ္တည္တဲ့ ကင္ဆာကို ခံစားေနရတာ ၁၆ ႏွစ္ရွိျပီျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ေတာ္ေတာ္ၾကာၾကာ ေဆးကုသျခင္း ဓါတ္ကင္ျခင္းတို႕ ျဖင့္ကုသျခင္း ျပဳခဲ့ေသာ္လည္း တိုးတက္လာျခင္းမရွိပါဘူး။ ေနာက္ဆံုး၃လအတြင္းကညႊတ္ကုထံုးနဲ႕ကုျပီးေနာက္စစ္ေဆးၾကည့္တဲ့အခါမွာေတာ့ ဆီးၾကိတ္မ်ားဟာေပ်ာက္သြားျပီး ေက်ာက္ကပ္ ႏွစ္ခုဟာ ပံုမွန္ ျပန္ျဖစ္ေနတာ ေဆးစစ္တဲ့အေျဖမွာ ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။ ၃/- လူတစ္ေယာက္ဟာ အဆုတ္ကင္ဆာ ခံစားေနရပါတယ္။ ၁၉၇၁ မတ္လ ၅ရက္ေန႕မွာကုသဖို႕ ခြဲစိတ္ခဲ့ရာမွာေတာ့ ေရာဂါဟာ အလြန္ရင့္ျပီးအျမစ္မ်ားဟာ ေတာ္ေတာ္ျပန္႕ေနတဲ့အတြက္ ခြဲစိတ္လို႕မရ ခဲ့ပါဘူး။ ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ဟာ ျပန္ျပီးခ်ဴပ္ေပးခဲ့ကာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မရွိေတာ့ဘူးလို႕ ေျပာခဲ့ပါတယ္။ ဧျပီလ ၅ ရက္ေန႕မွာေတာ့ ထိုလူနာဟာ ကညႊတ္ကုထံုးကို ၾကားျပီး ခ်က္ခ်င္း ကုသမႈ႕ခံယူခဲ့ပါတယ္။ ၾသဂုတ္လမွာေတာ့ ဓါတ္မွန္သြားရိုက္ၾကည့္တဲ့အခါမွ ကင္ဆာလကၡဏာျပေနတာေတြဟာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားျပီး အရင္အတိုင္း အလုပ္ျပန္လည္ လုပ္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ျပဳလုပ္နည္း….. ကညႊတ္ကို သစ္သီးေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ျပီး အရည္ျဖစ္ေၾကာင္ ၾကိတ္ပါ။ ထိုကညႊတ္ရည္ကို ေရခဲ့ေသတၱာထဲ ထည့္ျပီး လူနာအား တစ္ခါတိုက္လွ်င္ စတီးဇြန္းျဖင့္ ၄ ဇြန္းကို မနက္တစ္ၾကိမ္ ညတစ္ၾကိမ္တိုက္ပါ။

Copy and WIN : http://ow.ly/KNICZ